Əsas bölmə

Bu kimi xəstəliklər stresdən qaynaqlana bilər

Bu kimi xəstəliklər stresdən qaynaqlana bilər



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Getdikcə stressin zehni və fiziki xəstəliklər üçün çoxsaylı bir risk faktoru olduğu və qarşısını almaq üçün demək olar ki, mümkün olmadığı qəbul edilir. Ancaq Xəstəliklər Tibb Mərkəzində bir idarə məsləhətçisi olan doktor Révayın sözlərinə görə, azalma və müalicə yalnız mümkün deyil, həm də zəruridir.

Bu kimi xəstəliklər stresdən qaynaqlana bilər

Hücuma, qaçmağa hazırsınız

Stress, bir insanın mütləq şüurlu şəkildə deyil - təhlükəli və təcili bir cavab verməyə başladığı kimi qəbul edilən daxili və ya xarici bir stimuldur. Təcili reaksiya, bədənin qaçması və ya ağırlaşmasına cavab olaraq fəaliyyətini artırdıqda qədim bir cavaba uyğundur. , yağ turşuları sərbəst buraxılır ki, əzələ onlardan istifadə edə bilsin. Həm də davamlı stresli bir vəziyyət kimi görünür Təşkilatınızı yaxşı vəziyyətdə saxlayırsınızStressin yalnız gərginliyə səbəb olduğunu düşünən adam ölür. Çox vaxt bunun nəticələri o qədər məkrlidir ki, yalnız bir ciddi xəstəlik bizim bu qədər uzun müddət idarə olunmağımızı göstərir. Yalnız çox iş, çoxlu uyğunluq və kilo itkisi deyil, qeyri-kafi pəhriz və məşq də stres mənbəyidir. Stresin yaratdığı ətraf mühitin öhdəsindən gəlməsək, xəstəliklər performansımızın pisləşdiyinə görə bir həll ehtiyacını xəbərdar edəcəkdir.

Davamlı stressi hansı xəstəliklər aradan qaldıra bilər?

  • Ürək-damar xəstəlikləri
  • Yüksək qan təzyiqi
  • Pбnikbetegsйg
  • Tiroid xəstəlikləri
  • Qlükoza səviyyəsinin artması
  • Gyomorfekйly
  • Tenzi's baş ağrısı və ya migren
  • Egzema vəziyyətinin vəziyyəti
  • İnkişaf etmiş astma
  • Alvбszavarok
  • Qıcıqlanmış safra pozğunluğu
  • Xərçənglidirlər
  • Otoimmün xəstəliklər

Bunun qarşısını almaq olmur, amma elədir

Gündəlik stres qaçınılmazdır, ancaq xidmət edə bilmək və zərərsiz olmaq lazım deyil. Stressin mənfi təsirlərini azaltmağa dəyər mütəxəssis köməyivə mümkünsə dəstək axtarın - dr. Stress idarəçiliyini bir addımda öyrənmək mümkün olmadığını bilmək vacibdir, gündəlik həyatı idarə etməyin ən təsirli yollarını aradan qaldırmaqdır. Yeni bir kompleks təlim əsnasında streslər və iştirakçıların gündəlik stressləri və təsirlərini gündəlik təhlil ediləcəkdir. цnismeret jуzan йsz, йs rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt gündəlik йletben rolu, vəzifələri, vбgyak kцzt sifariş йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn mуdszer йs logikбjбt, egymбst kцvetх hallarda kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk hər gün rйsztvevхk elsajбtнthatjбk elementləri üsulu. Yalnız yeni hallar, mübarizə strategiyalarını yeni elementlərlə zənginləşdirməklə yanaşı, iştirakçılar məşqdən öz təcrübələrini bölüşə bilər və təlim effektini artırmaq üçün qrup dinamikası alətindən istifadə edə bilərlər. Uyğunluğu bərpa etmək məqsədi, fiziki və zehni sağlamlığı dəstəkləməkdir.Stressdə əlaqəli məqalələr:
  • Stress səbəbiylə səhv etdiyiniz 4 şey
  • Analıq stresi uşağın astmasını pisləşdirir
  • Hamiləlik dövründə stresli ən yaxşı 10


Video: Şəkəri bu şirə ilə tez salın - Qəpik-quruşluq resept (Avqust 2022).