+
Suallara cavablar

Baby Tennis Tennis


Hamilə, mübarək, xoşbəxt, yaxşı vəziyyətdədir, deyir macar dilində plastik, çox xoşbəxt, qanlı bir vaxt.

Pəhriz zamanı sağlam yemək yeyin


Gələcək uşağımızın sağlamlığı, sağlamlığı, doğuşu, içərisində və xaricində axtarma konsepsiyadan əvvəl yaxşı başladığı məlum olur. Çox şey edə bilərik, amma bir çox cəhətdən yeni doğulmuş körpələrimizin sağlamlığına müsbət təsir edə bilərik. . Bəlkə də ananın bədənində yeni bir övlad dünyaya gətirmədən əvvəl müəyyən qaydaları düzəldə və təqib edə biləcəyi bəlli deyil. körpənin ilk "evini" kim təmizləyə bilər.Əgər konsepsiyadan əvvəl olarsa ananın qidalı anbarları valideynlər - və bu vəziyyətdə ata - çox vacibdir və onların "bildirişləri" (siqaret, alkoqol, narahatlıq, hərəkət) minimuma endirilir və körpənin "rəqabətçi" mövqeyi artır. Bilirik ki, hər bir idman növündə çox şey sayır və uğur baxımından nə dərəcədə uğur qazanacağını müəyyənləşdirir. Başlanğıcda zəif başlayan hər kəs yarışı itirə bilər. Gəlin sizə "qazanmaq" üçün bir şans və bir şans verək. Yaxşı qidalanan, sağlam bir ana hamiləlik dövründə 10-12 kq ağırlığında. Ananın məsuliyyəti sidikdir, çünki ilk növbədə yeni doğulmuş uşağın hamiləlik dövründə necə yeməli olduğunu bilmələri vacibdir. Körpənizin düzgün çəki (3200-3600 qr), uzunluğu (təxminən 50 sm) və ya ola bilsin çox kilolu, vaxtından əvvəl və ya az çəki ilə körpənizin yüngül və ya çətin olacağını da müəyyənləşdirir. gündəlik enerjiyə tələbat hamiləlikdən əvvəl, təxminən. 15% böyüyür. Bu, təxminən deməkdir. 300 kkal (1260 kJ) artıq enerjiyə davamlı bir həyat tərzi (belə işləsəniz) və ya məşqlə istehlak etməniz məsləhət görülür. daha Tъlzott sъlynцvekedйs esetйn komplikбciуk altında terhessйg elхfordulбsбnak veszйlye (beszйlve deyil arrуl, szьlйs йs szoptatбs utбn visszafogyni orijinal sъlyбra. Siz tehбt "əvəzinə yemək kettх" Sуszegйny йtrend, lif, zцldsйgben, gyьmцlcsцkben zəngin qarışıq tбplбlkozбs megfelelх vitamin var nə qədər çətindir , həm ana, həm də inkişaf edən körpə üçün material təmin edir. körpənizi planlaşdırarkən, hamiləliyinizdə hamilə qalmağınız üçün müvafiq dərmanlardan (dəmir, fol turşusu, müəyyən xəstəliklərin müalicəsi) istifadə edən mədəmizə müraciət edin. Açıq havada daha çox vaxt keçirin, hamilə qalaq, bir az məşq edək, amma çox hərəkət etməyinizə əmin olun.C vitamini istisna etməyən, havaya uyğun, rahat paltarların olması vacibdir. vitamin, kalsium, fosfor, dəmir, sink, maqnezium və daha çox vacib vitaminlər və minerallar hamiləlik zamanı lazım ola bilər. Təbiətdən yaranan qidalarda bu qidaların tapılma yolları ilə əlaqədar həkimimizdən məsləhət istəyirik. Hamımıza belə bir dövr və körpənin dünyaya gəlməsi üçün çox xoşbəxtlik diləyirik.