Digər

Energy! Bir fikir var?


Bəzən yorğunluğunu israf etdiyini hiss edirsən. Bəs enerji içkisi yaxşı bir seçimdirmi?

Energy! Bir fikir var?

Tövsiyə etmirik! Əgər yorğunluq hiss edirsənsə və axşam altıda yaxşı yatırsan, sadəcə həyəcan normallığını müşahidə edirsən. Həyat qurtaran dərmanlara ehtiyac yoxdur, heç olmasa bu səbəbdən enerji içsən, bunları yeməlisən. Onun 100 millilitrlik kofein miqdarı 30-40 milliqramdır ki, bu da keyfiyyətli bir espressonun sizinlə birlikdə istehlak etdiyi yarının az hissəsidir. dəyəri də çox sayda! Körpənin doğulduğu anda kafein qadağan edilmiş bir maddə olmasa da, onu diyetdə saxlamaq məsləhətdir. Gündə bir və ya iki dəfə bir qayda olaraq, xüsusilə tədricən qeyri-süd istehlakına alışsan. Şəkərin həddindən artıq dozası çox təsirli, tetikleyici və nəmləndirici olan kofeindən daha çox ziyandır və bu da keçid vasitəsilə dölə təsir göstərir. və bir və ya iki stəkan su! Əgər yüksək təzyiqiniz və ya toksemiya ehtimalı varsa, kofein tərkibli içkilərdən və şokoladdan çəkinmək daha yaxşıdır. Sağlam metodlarla yaşaya bilərsiniz! Hərtərəfli, arıq uzanmağa başlayın, sonra gəzinti, yavaş qaçış, bəzi yoga təcrübələri və bir az gəzən rəqslərlə davam edin. Bir stəkan təzə sıxılmış meyvə və ya tərəvəz suyu ilə qatlayın! Bacarsanız, istədiyiniz qədər yatın!