Suallara cavablar

Transfer: Mübarək olub olmadığınıza qərar vermək çətindir

Transfer: Mübarək olub olmadığınıza qərar vermək çətindir



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Energiamegtakarнtбs? Bir urndan daha çox təbii bir işıq? Az qəzalar və cinayətlər? Belə düşünə bilməyəcəyik, amma bunların hamısı köçürülmədən eyni dərəcədə təsirlənir! Eynən bizim təşkilat kimi.

Təhsil: Gənc uşaqları da daşıyır


29 oktyabr, 15.00 işarələr bir cəhənnəmə qayıtdılar - buna görə yuxuda qala bilərik. Bəs bədənimiz belə hiss edirmi? Yaz və qış vaxtı tətbiq olunandan bəri, hər şeyin yalnız "günəşli" bir tərəfinin olması və ya faydalarının aşağı istiqamətlərdən tamamilə fərqli olduğu iddia edildi.

Pro və ya əksinə?

Sağlamlığımız üçün gün işığından maksimum yararlanmağımız faydalıdır, çünki gündüz daha uyğun ola bilərik. Qışda qaranlıqdır təəssüf ki, ev qoruyucusu vəhşiliyi dəyişdirmir. Bundan əlavə, ildə iki dəfə körpələrin, uşaqların və yaşlıların bədənini, həmçinin yuxu pozğunluqlarını və orqan xəstəliklərini dəyişdirir.

Mənfi təsirlərə diqqət yetirək!

Yetkin və yetkin uşaqlar eyni dərəcədə təsirlənir. Qorxma Yeni geri saymağa alışmaq bizim üçün 1-2 həftə çəkir! Ancaq əvvəlcədən hazırlaşsaq, dəyişiklik hər kəs üçün daha az ağır olacaq. "Təşkilatlarımızın bir çoxu xüsusilə qayğı ilə yüklənmişdir. Tez-tez şikayətlər olur narahatlıq, baş ağrısı, diqqətsizlik və konsentrasiyanın azalması. Bu dövrlər yuxu dövrünün aşması, yuxuya getməkdə çətinlik çəkməsi və yuxuda yuxusuz qalması ilə xarakterizə olunur. Əsəbi və əsəbi ola bilərdik. Buna görə bu müddət ərzində özümüzə daha çox sərmayə qoymağımız çox vacibdir "dedi. Dr. Tyth-Dombn Judit, Buda Sağlamlıq Mərkəzinin üzvü, özünü elan Buda Sağlamlıq Mərkəzi.

Çətinliklə necə mübarizə aparmaq olar?

  • Yarım saat əvvəl qalxaq səhərlər, buna görə tədricən dəyişən şərtlərə alışırıq. Kiçik uşağımız üçün günün vaxtını, günün vaxtını, günün vaxtını, günün vaxtını, günün vaxtını, günün vaxtını, günün vaxtını köçürərək dəyişikliyi asanlaşdırırıq.
  • Səhər qaçaqya da gəzmək. Təzə hava və idman, uyğunlaşmanı asanlaşdıran serotoninin beyində saxlanmasına kömək edir. Son payız günəşli günlərindən faydalanın və uşağınızın günəşə alışmasına yol verin.
  • Vitaminlər və çoxlu maye ilə yüngül yemək yeyirik. Yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, sakitləşdirici çaylar, otlar - limon suyu, lavanda - köməyə çağırın.
  • nin idman edək! Sərbəst buraxılan bir məşq bədənimizi korlayır, daha az yorğunluq yaradır və stresdən azad edən hərəkət də rahat bir yuxu təmin edəcəkdir.
  • Sevgilini dinlədikdən sonra daxili dodaqlarımızı dinləyin və istirahət olduğunu bildirəndə dayanın. Xüsusilə bir avtomobil idarə edərkən və ya təhlükəli bir fəaliyyət etdikdə.
  • Əlaqədar materiallar:
  • Getmək bədənə təsir edir
  • Beləliklə, körpəni buraxmağı dayandırın