Əsas bölmə

Yenidoğulmuşlarla səhər yeməyi

Yenidoğulmuşlarla səhər yeməyi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Heç bir pendir götürməyərək ailənizi təəccübləndirin, yalnız təzə, gevrek göyərti ilə incə çörəklər. Müxtəliflik səhər tələsməyinizə rəng gətirir!

Səhər yeməyinin ənənəvi bir hissəsi olan aşqarlar, çox yağlıdır və çox miqdarda qida və əlavələr ehtiva edir. Yalnız bu kimi bir şey yeyirsinizsə yaxşısınız. Az pulla, daha yaxşı olursan. Fərqli ev parapetləri minlərlə ola bilər, necə edildiyini baxın!

Bu qədər insana yaxınlaşdım

belə ki, bütün rulon kruvasan və ya rulon, bir qutu az yağlı qatıq kərə yağı, bir limon suyu
Rubarb kremi üçün: 25-30 deka xam təzə təcavüz, başındakı kiçik bir soğan, bəzi arugula yarpaqları
Sardina kremi üçün: 20 deka sardina, 5 deka xam yem, bir çay qaşığı küncüt yağı, bir çay qaşığı ənənəvi mayalanma, şəkərsiz soya sousu

Şəkil: Rbtka Йва

Rйpakrйm

Təmizlənmiş yağdan təmizləyin və incə qədər soğan ilə səpin. Kərə yağı yarısı, limon yarısı və doğranmış çovdar qarışdırın.

Szardнniakrйm

Balıq orqanlarını çəngəl ilə sarın və kərə yağı, limon suyu, qiymə diya, susam yağı və soya sousunun digər yarısı ilə qarışdırın.
Onları incə dairələrə, dilimlənmiş dilim və ya rulonlara qoyun, ovuşdurun və üzərindəki kremləri tətbiq edin.

Niyə səhər yeməyiniz var?

Tərkibində yavaş-yavaş udulmuş karbohidratlar var və yüksək pəhriz lifi tərkiblidir. Enerji baxımından zəngin diyetlər, səhər üçün idealdır. Rhubarb A vitamini ilə zəngindir, sardinadakı kalsium, maqnezium, dəmir və fosfor əla və B2 vitamini ilə də zəngindir.

Ona nə içirsən?

Yaşıl limon çayı, şaftalı və 2-3 dekolte süd və ya dənli süd, istəsəniz, turş südü ilə fərdiləşdirilə bilən meyvə hamarlığı ilə yaxşı gedir.



Şərhlər:

  1. Ali

    Məndən sonra mövzu çox maraqlıdır. Bunu burada və ya PM-də müzakirə etməyi təklif edirəm.

  2. Jeno

    True idea

  3. Burhardt

    Məncə, səhv edirsən. Mən mövqeyimizi müdafiə edə bilərəm. PM-də mənə e-poçt göndərin, danışacağıq.

  4. Pellean

    Burada səhv ola bilər?

  5. Orion

    İnanıram ki, səhv edirsən. Mən bunu müzakirə etməyi təklif edirəm. Mənə PM-ə yazın, danışarıq.

  6. Zerbino

    Maraqlı saytdır, amma daha çox məqalə əlavə etməlisiniz

  7. Gukree

    Aramızda deyin, Google.com saytına baxmağa çalışmalısınız



Mesaj yazmaq